Leistungen

Ladyfitness und Stoffwechseltraining

Unser Ladyfitness-Bereich mit separaten Eingangsbereich bietet für nur 24 € im Monat das ideale Training speziell für Frauen. Der gemischte Trainingsbereich kann auf Wunsch zu jeder Zeit mit integriert werden.

  • Effektiver Ladyzirkel: 30-minütiges Kraft-Ausdauer-Workout an ampelgesteuerten Geräten mit flexiblem Ein- und Ausstieg zu den Übungen, das perfekte Stoffwechseltraining.
  • Vielseitiges Krafttraining: Von geführten High-End-Geräten für Po, Rücken und Bauch bis hin zu freien Übungen mit Hanteln.
  • Abwechslungsreiche Kurse: Rückenbalance, Power-Workouts wie Spinning, Zumba, Tae-Bo oder gezieltes Bauch-Beine-Po-Training.
  • Wellness & Erholung: Entspannung pur in der finnischen Sauna, Infrarotsauna oder im gemütlichen Ruhebereich.

Personal- und Individualtraining

Unsere Philosophie: Wir setzen auf echtes Training statt Social-Media-Mythen – korrekt, nachhaltig und individuell.

  • Exklusiv auf Termin: Keine Masse, keine Wir nehmen uns Zeit für dein Probetraining und deine Einweisung.
  • Qualität statt Quantität: Ein Mix aus modernen Maschinen und zeitlosen individuellen Kult-Klassikern – effizient und ohne langes Umbauen, zum Teil mit mehreren
  • Fokus Rücken & Körpermitte: Gezielte, anatomisch korrekte Kräftigung von Rücken, Gesäß und
  • Echte Technik: Wir korrigieren Fehler und vermitteln Übungen, die biomechanisch wirklich
  • Immer erreichbar: Wir beraten dich persönlich im Studio und sind bei Fragen auch telefonisch für dich