Bodylounge - Fit in zwanzig Minuten

In der Bodylounge bieten wir euch das EMS-Ganzkörpertraining, den EMS-Bauchfrei-Kurs, Vibrationstraining, Unterdrucktherapien sowie Cardiotraining und 3-D-Massagen an.

X Body EMS-Ganzkörpertraining

Perfekt und gezielt trainieren in 20 Minuten! Mit Hilfe von elektrischen Impulsen wird in Verbindung mit aktiven Bewegungen die Muskulatur trainiert.
Weitere Informationen
Das X Body EMS-Ganzkörpertraining spart Zeit und ist eine wirkungsvolle Alternative zum herkömmlichen Training. In der Sportmedizin und der Rehabilitation werden ähnliche Methoden schon jahrelang eingesetzt. Das Training erfolgt in einem Spezialanzug. Dieser lässt sich mit wenigen Handgriffen und etwas Übung schnell anlegen. Ein speziell geschulter Trainer steht immer mit Rat und Tat zur Seite.

Beim X Body EMS-Ganzkörpertraining kann zwischen Muskelaufbau- und Stoffwechseltraining gewählt werden. Die über den Anzug übertragenen Impulse verstärken die natürliche Anspannung der Muskeln. Jede Muskelgruppe kann so gezielt trainiert werden. Den Erfahrungen nach entwickeln die Trainierenden u.a. eine höhere Wahrnehmung der Muskeln sowie ein besseres Körpergefühl.

Kompliziertes Beckenboden- oder Bauchmuskeltraining gehören der Vergangenheit an. Diese Methode ist ideal für Leute mit wenig Zeit oder die das herkömmliche Gerätetraining scheuen. Perfekt und gezielt trainieren in 20 Minuten – mehr Muskeln, weniger Fett!

Vibrationstraining

Beim Vibrationstraining stehst du auf einer vibrierenden Platte. Dabei werden Dehnreflexe deiner Muskulatur ausgelöst und Muskelkontraktionen hervorgerufen. Dieses Training wird u.a. bei Leistungssport, Fitness, Rehabilitation, Medizin und Vorsorge eingesetzt. Das Vibrationstraining steigert die Leistung der Muskulatur, und verbessert die Koordination und den Gleichgewichtssinn.

Vakuum-Unterdrucktherapie

 Bei diesem Training bewegst du dich in einer Unterdruckkabine. Dies bewirkt eine lokale Fettreduzierung an den Problemzonen Beine und Po. Du kannst so gezielt das Fett in den Problemzonen aktivieren und über die Muskulatur verbrennen lassen. Je besser das Gewebe durchblutet ist, um so besser kann der Körper das Fett abbauen. Mach der Cellulite Beine!

Weitere Informationen finden Sie auf der www.bodylounge.fitnessclub-freiberg.de
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